De borgerlyke tafel, om lang gesond sonder ziekten te leven

Waar in van yder spijse in ’t besonder gehandelt werd. Mitsgaders een beknopte manier van de spijsen voor te snijden, en een onderrechting der schikkelijke wijsen, die men aan de tafel moet houden. Nevens De Schola Salernitana

Van over dag, ofte na de middag te slaapen.

GEensins past het frissche menschen,
Op het midden van de dag,

[p. 158]

 

Als het anders weezen mag,

 

Na de rust of slaap te wenschen.

 

Slaapt gy ’s middags, ’t welk verboon is,

 

Koorts, en luiheit, pijn in ’t hooft

 

Wort u zeekerlijk belooft,

 

Scharpe zinking ook uw loon is.

 

 

 

VIerderhande ongenuchten,

 

Kramp, de water-zucht, colijk,

 

Draayingen in ’t hooft zijn vruchten

 

Volgende gemeenelijk,

 

Als men in zijn buik de winden

 

Ophouwt, die het lijf verslinden.

 

 

 

WIlt gy zonder onrust slaapen?

 

Eet niet veel in ’t Avontmaal,

 

Of het strekt u tot een quaal,

 

Maatigheit is welvaarts waapen!