De borgerlyke tafel, om lang gesond sonder ziekten te leven

Waar in van yder spijse in ’t besonder gehandelt werd. Mitsgaders een beknopte manier van de spijsen voor te snijden, en een onderrechting der schikkelijke wijsen, die men aan de tafel moet houden. Nevens De Schola Salernitana

[p. 157]

Om lang gesond te leven. Van de versterckinge der Herssenen.

’s MOrgens wascht uw vuile handen,
d’Oogen en het aangezigt,
Gaat wat trant’len; spoelt uw tanden,
Rekt uw leen uit, en ’t gewricht;
Kamt uw hair verzuim dit nimmer,
’t Sterkt de herssens; doet gy ’t niet,
Zijt gy zwak, gy wort noch slimmer,
En gy rent na uw verdriet.
Komt g’uit waater, houwt u warem,
Staat of gaat wat na de noen:
Mist gy bloedt uit voet, of arrem,
Koelte kan u voordeel doen.

TOt versterking van ’t gezichte
Een fontein en spiegel glas
Krachtigh dienen, zy verlichten
d’Oogen; die doet ook het gras.
Looft het vry al schijnt het wonder;
In het rijzen van de zon
Zoek ’t gebergte, gaat zy onder,
Een fonteyn en waterbron.