Alle de werken. Deel 2

Op 't bewaren der gesontheyt.

Treet dieper in de kunst, en leert gemeene gronden,
Die tot uws lijfs behoudt de reden heeft gevonden,

Leert, hoe men spijs en dranck, en lucht gebruycken moet,

Ten eynd' in u ontsta een fris en jeughdigh bloet;

En om tot uwen dienst een weynigh hier te seggen,
En tot het vorder werck de gront te mogen leggen,

Soo leert van heden aen, als voor den besten raet,

In alle dingh te gaen na rechte middel-maet:

Geen mensch en zij te luy, geen mensch en moet de leden
Tot al te grooten werck en stagen last besteden:

Hebt niet te schralen kock, oock niet te gullen keel,

En slaept niet al te langh, en waeckt niet al te veel:

Gewent u niet te licht, om op gesette stonden
Te drincken machtigh nat, en vast te zijn gebonden

Aen regels van de kunst, en neemt geen drancken in,

Om ick en weet niet wat, en uyt een luchten sin;

Door vasten, stil te zijn, en door gerust te leven
Wort dickmael sonder meer een koortse wech-gedreven.

Weest matigh, dertel volck! ghy kont, oock sonder kost,

Van pijn, van ongemack, van sieckten zijn verlost.