Zonder Mij kunt gij niets doen, zegt Jezus. David zingt: Met God spring ik over een muur. Zoek God en wees nooit zorgeloos.
Doe slechts matig aan sport, doch doe het goed. Een frisch krachtoefenend spel is gezond. Roeien en visschen, zwemmen, balspel, fietsen ontwikkelt en versterkt het lichaam. Doch het worde geen manie, brenge u niet in lichtzinnig gezelschap en drijve u niet tot ontheiliging van den dag des Heeren.
In het houden van Gods geboden ligt groote loon.
Baad u op zijn tijd, een voetbad trekt vaak hoofdpijn af, maar leert u schamen. Ontbloot u niet in tegenwoordigheid van anderen. Wees schaamachtig. Gewen u aan vlug uit- en aankleeden, slaap als 't kan alleen, vertoef niet onnoodig lang op de W.C. De vijand loert. Hoed u voor alles wat de schaamdeelen prikkelt of kittelt, te nauwe of onfrissche onderkleeding. Hebt gij last van maden of wormen, die vaak jeuk aan de schaamdeelen veroorzaken, ga naar den dokter. Raadpleeg een dokter, liefst een Christelijken dokter, indien ge u tengevolge der zelfbevlekking ziek of onwel gevoelt. Belijd hem eerlijk de oorzaak van uw kwaal.
Duizende, duizende jonge meisjes tobben voort met zenuwachtigheid, bleekzucht, prikkelbaarheid en zwakte, uitputting, uitslag, maagkwalen, stoornis in den bloedsomloop, nierlijden enz. De dokter vermoedt de ware oorzaak wel, vreest te beleedigen door er over te spreken. Zoo genezen deze vrijwillige martelaars nimmer. Denk er aan, dat gij u den dood op den hals haalt.
Stel u den geslachtelijken omgang in het huwelijk, de