De slaap.
Uilen en vledermuizen waken des nachts en slapen over dag. Daarentegen vereischt de orde in de natuur, dat de mensch zich met het aanbreken van den nacht ter rust begeve, om bij tijds weder op te staan. Één uur slapens vóór middernacht is beter dan drie uren na middernacht. Waarom? Omdat in den voormiddernachtelijken slaap meer de hersenen, in den namiddernachtelijken meer het groote zenuwstelsel in het onderlijf, de zoogenoemde zonnevlecht, slaapt; de slaap vóór middernacht is kalmer en vaster. En wat berooven zij, die den dag in den nacht veranderen, zich niet van een kostbaren tijd! Vroeg naar bed en vroeg op maakt den mensch gezond, wijs en welvarend, zegt de Engelschman Wesley, en volgens het oude spreekwoord heeft de morgenstond goud in den mond. Over het algemeen kan men aannemen, dat de neiging tot slapen het sterkste is tusschen 3 en 5 ure 's morgens Tusschen die uren, zijn bij voorbeeld de schildwachten het minst geschikt om hunne posten waar te nemen. Daarom ook worden in den oorlog, de meeste vijandelijke uit- en overvallen omstreeks dezen tijd ondernomen. Zieken, die anders pijnlijke nachten doorwaken, en vooral zij, die aan uitterende koortsen lijden, sluimeren gewoonlijk tegen 3 of 4 ure 's morgens eenigszins in. Zij, die hunne nachten aan de speeltafel doorbrengen, kunnen meestal omstreeks dien tijd nog moeilijk langer wakker blijven.
Dr. Robbelen.
Gedeeltelijk auteursrechtelijk beschermd