| |
| |
| |
Staat van de samenstelling en voedingswaarde van in Suriname algemeen gebruikte voedingsmiddelen en vruchten.
| |
Vleeschwaren.
Naam |
Eiwit in % |
Vet in % |
Water in % |
Voeding Waarde |
Vet Rundvleesch |
17.2 |
26.4 |
55.4 |
165 |
Mager Rundvleesch |
20.8 |
1.5 |
76.7 |
109 |
Vet Kalfsvleesch |
18.9 |
7.4 |
72.3 |
117 |
Mager Kalfsvleesch |
19.8 |
0.8 |
78.9 |
101 |
Vet Varkensvleesch |
14.5 |
37.3 |
47.5 |
184 |
Mager Varkensvleesch |
20.2 |
6.8 |
72.0 |
121 |
Gezouten spek |
9.0 |
72.8 |
10.2 |
263 |
Rookspek |
9.7 |
75.7 |
9.2 |
276 |
Gerookte ham |
25.0 |
8.1 |
59.8 |
149 |
Zoutvleesch |
23.0 |
20.0 |
43.9 |
175 |
Kip |
18.5 |
9.3 |
70.0 |
120 |
| |
Versche, Gedroogde- en Gezouten Visch.
Naam |
Eiwit in % |
Vet in % |
Water in % |
Voeding waarde |
Aader |
22.5 |
0.6 |
75.0 |
114 |
Bakkeljauw |
26.8 |
0.9 |
50.0 |
137 |
Bokking |
21.1 |
8.5 |
69.2 |
131 |
Bot |
15.8 |
0.9 |
81.0 |
82 |
Botromannetje |
15. |
0.8 |
81.6 |
77.5 |
Geelbagger (moot) |
19.0 |
0.4 |
78.5 |
96 |
Graumurg |
16.3 |
0.2 |
81.0 |
82 |
Haring (gez.) |
16.7 |
11.0 |
59.4 |
117 |
Heilbot |
28.0 |
18.0 |
41.8 |
194 |
Koebie |
18.0 |
0.4 |
79.8 |
91 |
Kweriman (gedr.) |
38.0 |
4.4 |
53.6 |
153 |
Kwikwi soké |
20.7 |
0.9 |
76.8 |
108 |
Kwikwi, platkop |
19.1 |
0.6 |
78.4 |
96.8 |
Kwikwi, Catharina |
17.8 |
4.8 |
75.5 |
108 |
| |
| |
| |
Versche, Gedroogde- en Gezouten Visch. (vervolg)
Naam |
Eiwit in % |
Vet in % |
Water in % |
Voeding waarde |
Lengvisch |
78,1 |
1,8 |
18,3 |
396 |
Logo logo gedr. |
71,0 |
0,6 |
23,1 |
357 |
Lomp |
18,4 |
0,5 |
79,1 |
93.5 |
Makreel |
19,2 |
22,4 |
44,5 |
163 |
Matoeri |
19,5 |
1,4 |
76,6 |
102 |
Owroe wiffi |
17,0 |
1,9 |
79,0 |
91 |
Paling |
19,6 |
0.6 |
77,9 |
100 |
Patakka |
19,2 |
1,3 |
77,5 |
100 |
Kardientje |
20,1 |
1,7 |
76,0 |
106 |
Slivers (sansan) |
21,7 |
13,2 |
48,0 |
148 |
Snappert (moot) zeevisch |
19,0 |
1,2 |
77,5 |
99 |
Snoek |
18,6 |
1,2 |
78,5 |
97 |
Sriba |
18,9 |
0,9 |
78.5 |
97 |
Stokvisch |
71,4 |
2,5 |
17,2 |
365 |
Trapoen gedr. |
49,0 |
5, |
37,6 |
246.5 |
Trompetter |
17,3 |
0,2 |
80,8 |
, 87 |
Wittie wittie (gedr.) |
72,5 |
1,6 |
19,4 |
365 |
Warappa |
20,7 |
4,1 |
73,1 |
116 |
| |
Dierlijke producten.
Naam |
Eiwit in % |
Vet in % |
Koolhydr. in % |
Water in % |
Voeding waarde |
Melk |
3,0 |
3,3 |
4,2 |
88,9 |
29 |
Margarine |
1,4 |
82,3 |
- |
13,7 |
254 |
Boter |
0,6 |
85,0 |
- |
11,8 |
257 |
Komijne Kaas |
36,7 |
12,6 |
- |
41,6 |
225 |
Zoetemelksche kaas |
24,2 |
26,7 |
- |
43,1 |
202 |
EierenGa naar voetnoot1) |
12,4 |
12,0 |
- |
73,7 |
98 |
| |
| |
| |
Plantaardige voedingsmiddelen.
Naam |
Eiwit in % |
Koolhyd. in % |
Vet in % |
Water in % |
Voeding waarde |
Aardappelen |
1,9 |
0,1 |
20,7 |
75,5 |
31 |
Andijvie |
1,8 |
0,4 |
0,7 |
94,1 |
11 |
Antroea |
0,9 |
0,1 |
2,1 |
94 |
7 |
Appels (gedroogde) |
1,3 |
2 |
63 |
28 |
76 |
Arrowroot |
- |
0,4 |
80,4 |
16,3 |
82 |
Bananen (groene) |
1,0 |
0,2 |
21,3 |
75 |
27 |
Bananen [rijpe] |
1,3 |
0,3 |
18,1 |
75 |
26 |
Berangé |
1,3 |
0,1 |
2,01 |
93,6 |
7 |
Bieten [roode] |
2,2 |
0,2 |
6,9 |
84,9 |
19 |
Blom |
11,8 |
1,4 |
72,2 |
12,6 |
135 |
Brood |
7 |
0,5 |
55,5 |
35,6 |
91 |
Broodboom [yams] |
5,3 |
1,4 |
61,6 |
13,9 |
91 |
Bruine boonen |
23,2 |
2,1 |
53,7 |
13,7 |
176 |
Cacao |
18,8 |
45,3 |
14,5 |
6,2 |
220 |
Cassave [bittere] |
1,4 |
0,4 |
30,4 |
64,4 |
39 |
Cassave [brooden] |
1,3 |
0,7 |
81 |
10,2 |
90 |
Capucijners |
23,0 |
2,6 |
45,9 |
16,7 |
169 |
Doperwten |
6,4 |
0,5 |
12 |
78,4 |
46 |
Erwten [groene] |
22,9 |
1,8 |
52,4 |
15,0 |
172 |
Erwten [soep] |
3,4 |
0,9 |
5,6 |
88,3 |
25 |
Gogomago |
2,8 |
0,7 |
0,8 |
89,0 |
17 |
Grongoté |
2,6 |
0,6 |
69,4 |
16,2 |
84 |
Heerenboonties [brokoboontje] |
2,4 |
0,4 |
1,8 |
89,8 |
15 |
Havermout [Schotsch] |
15 |
6,0 |
65,9 |
10 |
159 |
Klaroen |
2,9 |
0,6 |
1,2 |
88,0 |
18 |
Kouseband |
3,8 |
0,5 |
3,7 |
86,8 |
24 |
Kool [wittel] |
1,8 |
0,2 |
2,8 |
90,1 |
12 |
Kool [roode] |
1,8 |
0,3 |
2,5 |
90,0 |
12 |
Koolrapen |
2,9 |
0,3 |
8,3 |
86,7 |
24 |
Komkommer |
0,5 |
0,2 |
1,5 |
96,5 |
5 |
Kwak [v. cassave] |
1,3 |
0,8 |
76,9 |
15,4 |
86 |
Kwak [v. tayer] |
12,3 |
1,6 |
59,9 |
10,2 |
123 |
Mais [koorn] |
41,0 |
3,5 |
65 |
15,2 |
131 |
Masoesa |
4,6 |
9,4 |
28,5 |
44,6 |
80 |
Nappie |
1,8 |
0,3 |
27,4 |
64,0 |
37 |
Okro |
0,9 |
0,2 |
2,2 |
93,3 |
7 |
Okro [pitten] |
22,8 |
16,9 |
14,2 |
12,5 |
179 |
| |
| |
| |
Plantaardige voedingsmiddelen. (vervolg).
Naam |
Eiwit in % |
Vet in % |
Koolhyd. in % |
Water in % |
Voeding waarde |
Papaja (onrijpe) |
0,8 |
0,2 |
4,2 |
91,5 |
9 |
Pataten (zoete) |
1,7 |
0,3 |
25,0 |
70,0 |
34 |
Pinda |
30,6 |
50,4 |
3,9 |
5,7 |
308 |
Pompoen |
0.6 |
0,2 |
5,1 |
91,3 |
9 |
Postelein |
1.1 |
0,3 |
1,3 |
95,2 |
8 |
Rijst (witte) |
7.5 |
1,3 |
75,1 |
12,1 |
117 |
Salade |
1.9 |
0.3 |
1,1 |
94,3 |
12 |
Sebi-jari |
9.0 |
1,0 |
19,6 |
64,4 |
68 |
Snijboonen |
2.7 |
0,4 |
2,1 |
88,7 |
17 |
Spinazie |
2.2 |
0,6 |
0,9 |
93,4 |
14 |
Tayer (witte) |
2.0 |
0,4 |
31,7 |
66,8 |
43 |
Tayer (gele) |
2.7 |
0,3 |
16,1 |
78,4 |
31 |
Tayabladeren |
2,8 |
0,8 |
0,7 |
91,8 |
17 |
Tomaat |
0,8 |
0,4 |
0,7 |
95,7 |
6 |
Wandoe |
1,8 |
2,2 |
43,4 |
15,0 |
141 |
Wortelen |
1,2 |
0,3 |
4,6 |
90.3 |
, 12 |
Yams |
1,3 |
0,2 |
19,3 |
76,2 |
26 |
Zuring (roode) |
1,1 |
0,7 |
42,0 |
90,9 |
50 |
Zuurkool |
1,3 |
0,5 |
3,0 |
91,4 |
11 |
| |
Vruchten.
Naam |
Eiwit in % |
Vet in % |
Koolhyd. in % |
Water in % |
Voeding waarde |
Advocaat |
1,1 |
4,8 |
21,0 |
87,8 |
41 |
Appels (Holl.) |
0,4 |
- |
12,9 |
84,8 |
15 |
Alamoen |
0,6 |
0,2 |
4,6Ga naar voetnoot1) |
90,5 |
8 |
Awara |
3,1 |
12,0 |
- |
43,9 |
52 |
Ananas |
0,5 |
0,1 |
2,7Ga naar voetnoot2) |
91,0 |
55 |
Bacoven (bananen) |
1,3 |
0,3 |
20,5 |
77,0 |
28 |
Bacoven (appel) |
1,1 |
0,2 |
14,0 |
83,4 |
20 |
Birambie (Franschman) |
0,4 |
- |
7,5Ga naar voetnoot1) |
90,6 |
9,5 |
Broodboom (Kastanje) |
3,7 |
3,2 |
25,1 |
60,7 |
53 |
Guave |
0,3 |
0,7 |
5,3Ga naar voetnoot2) |
82,2 |
14 |
| |
| |
| |
|
-
voetnoot1)
- Het gewicht van een ei bedraagt gemiddeld 40 gr.
|